「我應該係平補？定係溫補適合啲啊？🤔」 所謂「冬宜溫補，秋宜平補」，不過因為香港嘅冬天並唔係太凍⛄️☀️，而平時我地食嘢嘅營養幾乎過盛（摸下自己肚仔感受吓）🤰🏻，所以平補對我地嚟講都已經好足夠啦。當然，如果你真係平時飲食真係缺乏營養🥬🥒🌽，或身體體質真係好寒就可以試試係今個冬天試試溫補啦。 溫補嘅話多數會採一啲可以促進血液循環、🔥暖身嘅食材，例如桂圓、人參、紅棗、糯米等，而我地嘅紅棗黃耳燉花膠都係屬於溫補嘅湯水💆🏻♀️，適合較虛寒（四肢冰冷、怕凍又易感冒、面青）嘅朋友仔。 至於平補，一般大眾都十分適合😋，採用嘅食材都比較平和、容易吸收、唔會對腸胃靠成太大負擔，例如蓮子、杞子、准山、雪耳等。湯水方面，我地嘅🍎蘋果清心丸燉花膠同蟲草花元貝燉花膠都係屬於平補嘅湯水。 進補除咗要啱體質，仲要啱份量，一星期一、兩次已經好足夠，進補過多可能會變肥、熱氣，什至會加重肝臟嘅負擔。🧐如果唔清楚自己嘅體質，或者想補身補得更有效益，可以咨詢一下相熟或信得過嘅中醫師啦👩🏻⚕️👨🏻⚕️。 🌼紅棗黃耳燉花膠 $190/450mL🍲$260/700mL 🌸蟲草花元貝燉花膠 $210/450mL🍲$270/700mL
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