【💭女人可以飲瑪卡湯嗎？】

之前寫到瑪卡有補腎益精嘅壯陽功效，引嚟唔唔少女士問呢個湯係咪淨係比男人飲，女人唔飲得架？

其實瑪卡對女士都有唔同嘅養身功效，瑪卡屬溫補嘅食材，含有豐富嘅鐵質、蛋白質同氨基酸，可以增強抵抗力、調節血液循環，能為月經後嘅女士補補，同時有暖宮嘅作用，適合陽虛、氣虛、宮寒嘅女孩子。

另外，瑪卡有抗衰老、養顏嘅功效，除咗因為佢能夠增加血液循環，令到面色更紅潤同有光澤，更因為佢含有嘅生物鹼有助調節荷爾蒙水平，維持卵子質素，養潤子宮，當子宮同荷爾蒙處於一個正常同平衡嘅環境下，皮膚都冇咁容易乾燥、鬆弛同生皺紋架。

受更年期症狀困擾嘅女士，都可以嘗試食瑪卡嚟調節返體內嘅荷爾蒙，舒緩症狀。除咗性荷爾蒙外，瑪卡更可以調節腎上腺素同甲狀腺素，加上含有黃酮類化合物，有助改善因壓力造成嘅焦慮同神經衰弱，改善睡眠質素，所以瑪卡係男女都適合。

不過提提大家，有甲狀腺問題嘅人士，服用瑪卡前最好諮詢一下自己嘅醫生或中醫師，另外因為瑪卡係屬於溫補嘅食物，本身燥熱或有便秘嘅人士，食用嘅時候可能要多加留意、小心食用嘅次數同劑量。