現代社會競爭激烈，不少男士面對沉重的工作和生活壓力，長期下來容易導致各種健康問題。其中，腎虛和疲勞是男性常見的健康困擾。本文將探討男士常見的健康困擾，並提供一些保健建議，幫助大家改善睡眠質素，恢復活力。

上一篇文提到腎虛係男人同女人都有機會面對嘅問題，今次就講下有咩原因導致腎虧，等大家可以預防勝於治療，避免變虧。 生活習慣上，成日搬重嘢、姿勢差，令自己腰酸骨痛，腰部冇好好休養，會有機會導致腎虧，因為中醫認為，腎同腰息息相關，如果腰受傷、痠痛，腎就會唔好。另外，喜歡坐地下嘅朋...